Jag är mer medveten om min andning
Kroppskännedom, andningsknep och mod. Ingela Winter-Norberg deltog i en studie om hur yoga påverkar astma – och fick med sig flera användbara verktyg som hon nu använder i vardagen.
Motionärer ovetande om nickelrisk
Med inåtvänd blick tvingar hon upp stången på darrande armar. Hon är en av flera tusen träningssugna som får sin dos motion hos Friskis & Svettis varje dag. Många av dem är allergiker eller astmatiker. Vad de inte vet är att nickel kan finnas här i höga halter.
Spring med astma
Hostattacker, andnöd och ovana. Det är inte alltid lätt att komma igång med träning när man har astma. Men gör man det kan astman bli bättre.
Hur tränar du?
Fyra personer med astma berättar om hur de lyckas träna trots sin sjukdom.