Sigrid – ballerina från topp till tå
Trots multiallergi och astma går det att satsa på fysiskt krävande aktiviteter och delta i tävlingar runt om i världen. – Jag vänder allergin till en fördel, säger den blivande ballerinan Sigrid, 13 år.
Tobias siktar mot crossfit-toppen
I hela sitt liv har Tobias Sahlén lidit av astma och allergi, men han har aldrig låtit sig stoppas av sjukdomen. Nu har han hittat träningsformen som blivit en livsstil.
Träna med pulsklocka
Dags att träna! Vare sig träning betyder glädje eller plikt är pulsklockan ett bra hjälpmedel för att hitta rätt intensitet på ansträngningen och göra konditionsträningen mer effektiv.
Träning på recept ger effekt
Fysisk aktivitet på recept är ett effektivt sätt att få patienter som inte är tillräckligt fysiskt aktiva att börja röra på sig. Det visar den första systematiska översikten av forskningen om den svenska modellen FaR, Fysisk aktivitet på recept.