En liten sömnskola

Hälsa mars 2011. Att sömnen är viktig för hälsan är ett välkänt faktum, men vad kan man göra när sömnen inte vill infinna sig? När du fortfarande vrider och vänder dig i lakanen trots att vargtimmen kommer allt närmare, och du räknar stressat på hur lite sömn det hinner bli innan klockan ringer? Tack och lov finns det en hel del du kan göra för att förbättra din sömn:

Hjälp i telefonen

Konsument mars 2011. Låt mobilen bli din sekreterare, assistent och sjukvårdsrådgivare! För de nya, smarta ”touch telefonerna” finns ett stort utbud av specialprogram för astmatiker och allergiker. Allergia har plockat fram de mest prisvärda apparna.