Sara Amsbys svåra astma stoppar henne inte från att fjällvandra. Tack vare en bra grundkondition och noggranna förberedelser med mediciner, vatten och nödsändare känner hon sig lugn även när hon får astma-anfall på fjället.
Att röra på sig och andas ren fjälluft är bra för astmatiker. Men det är viktigt att ha god kännedom om sin sjukdom inför en fjälltur.
Internetbaserad kognitiv beteendeterapi, KBT, kan vara till nytta för personer med ångest relaterad till astma. Det framgår av svensk forskning där patienter tränat på att reagera annorlunda vid astma, oro och stress.
Sveriges förra influensasäsong var en av de mildaste i modern historia, förmodligen på grund av restriktionerna som rått under pandemin. Nu väntas årets influensasäsong bli svår.