Jordgubbssmoothie
Smått & Gott. Jordgubbarna går att byta ut mot andra bär om man vill det men ett tips för att få en krämig smoothie är att mixa bären när dom är frysta.
Ingredienser
3 dl frysta jordgubbar eller annan frukt/bär
4 dl havredryck
1 msk honung
Tillagning
Till den här smoothien kan du i princip välja vilka bär du vill. Blåbär, hallon, björnbär är tre säkra tips som ger godsmak och rejält med näring. Allra bäst blir resultatet om du använder frysta bär, vilket gör smoothien tjock och fyllig.
Blanda alla ingredienserna och mixa med en stavmixer. Du får minimalt med disk och blir klar på ett kick.
Har du inte en stavmixer går det lika bra med en vanlig mixer eller en matberedare.
Prova att frysa in bitar av banan eller âpple och gör en smoothie av det, kanske smaksatt med kanel.